Ja, ik wil een gratis proefles.

Yoga blog

Via mijn Blog en onderstaande Podcast wil ik je graag inspireren!

PARM’s Podcast

De Podcast gaat over Gezondheid, Ontspanning, Yoga en Meditatie. Ter inspiratie en mooie oefeningen om mee te doen!

In mijn blog deel ik graag kennis over Yoga, maar ook mijn eigen ervaring als teacher en student of inspirerende quotes. Be inspired!


23 maart, 2021

#5 Omgaan met emoties PARM’s Podcast

In deze Podcast leer je jouw emoties te transformeren. Je leert hoe je om kunt gaan met emoties zoals o.a. pijn, verdriet, boosheid.. Lees meer

18 maart, 2021

#4 Meditatie mindful leren zitten PARM’s podcast

In deze podcast leer je mindful zitten, met dat wat er is. Het is fijn als je al een keer de Ademhalingsmeditatie gedaan.. Lees meer

18 maart, 2021

#3 Liggende ontspanningsoefening PARM’s podcast

In deze podcast doen we een liggende ontspanningsoefening. Zorg dat je lekker en comfortabel ligt, niet te warm en niet te koud. Wellicht.. Lees meer

9 maart, 2021

#2 Ademhaling meditatie PARM’s podcast

In deze Podcast doen we een korte ademhaling meditatie. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie! Je leert op een relatief eenvoudige.. Lees meer