Regelmatig verzorg ik een (online) Yin XL Fascia les. Dit is een les van 2 uur waarbij we gebruik maken van 2 fascia massageballen tijdens de Yinyogahoudingen en diverse (therapeutische) oefeningen. De fascia massageballen set is bij mij verkrijgbaar.
Indien je al een keer hebt meegedaan en je deze fasciaballen in je bezit hebt, krijg je kortingscode zodat je de volgende keer alleen de les betaald.
Fascia speelt een zeer belangrijke rol bij uw gezondheid en mobiliteit. Het is één groot 3-dimensionaal elastisch bindweefsel netwerk in het lichaam wat ervoor zorgt dat je lichaam bij elkaar wordt gehouden en alles op de juiste plek blijft. Het loopt van top tot teen, van huid tot in het bot.
Maar minstens zo belangrijk is dat er tussen deze bindweefselvliezen (fascia) een vloeibare gel zit die er voor zorgt dat spieren soepel langs elkaar kunnen. Het fasciasysteem zorgt zowel voor stabiliteit, en wrijvingsloos bewegen als veerkracht.
Daarbij kunnen gevoelens en emoties (die zich hebben vastgezet in het bindweefsel van je lichaam) makkelijker vrijkomen waardoor je blokkades opheft en energie vrijuit kan stromen.
Een hele fijne les om extra ballast los te laten, om echt wat soepeler te worden of heel diep te ontspannen. Maar ook na bijvoorbeeld een blessure of operatie (waardoor het bindweefsel wat stug is geworden) om het fascia / bindweefsel soepeler te maken!
Hier kun je zien wanneer de volgende workshop wordt gegeven > AGENDA
