Via mijn Blog en onderstaande Podcast wil ik je graag inspireren!
PARM’s PodcastDe Podcast gaat over Gezondheid, Ontspanning, Yoga en Meditatie. Ter inspiratie en mooie oefeningen om mee te doen!
In mijn blog deel ik graag kennis over Yoga, maar ook mijn eigen ervaring als teacher en student of inspirerende quotes. Be inspired!
Lees hieronder de ervaringen van de deelnemers. Laatst heb ik de eerste Yin XL fascia yogales gegeven. Fascia ballen in de yogahoudingen zorgen.. Lees meer
Afgelopen zaterdag 3 april zat ik met docenten en leden van yogastudio’s uit Hoofddorp en omgeving op het Polderplein. Om aandacht te vragen.. Lees meer
Zaterdag organiseer ik een Stille Yoga Manifestatie om op te komen voor het fysiek en mentaal welzijn van de mens. Om hiervoor aandacht.. Lees meer
In deze Podcast leer je jouw emoties te transformeren. Je leert hoe je om kunt gaan met emoties zoals o.a. pijn, verdriet, boosheid.. Lees meer
In deze podcast leer je mindful zitten, met dat wat er is. Het is fijn als je al een keer de Ademhalingsmeditatie gedaan.. Lees meer
In deze podcast doen we een liggende ontspanningsoefening. Zorg dat je lekker en comfortabel ligt, niet te warm en niet te koud. Wellicht.. Lees meer
In deze Podcast doen we een korte ademhaling meditatie. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie! Je leert op een relatief eenvoudige.. Lees meer
Deze podcast is voor mensen die moeite hebben met ‘s ochtends de dag te starten, moeilijk hun bed uitkomen, door burn-out klachten en.. Lees meer
De herfst was al begonnen (23-9), maar nu merk je het echt! De herfst is de ‘kleine yin’ (de winter is echte diepe.. Lees meer
Vanaf maandag 24 augustus is de studio weer geopend! Uiteraard volgens de regelgeving vanuit het RIVM. Graag informeer ik je over de maatregelen,.. Lees meer
