
In deze Podcast doen we een korte ademhaling meditatie.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie! Je leert op een relatief eenvoudige manier jouw ademhaling te gebruiken om in het NU te komen, om te ontspannen, je leert mediteren.
In deze Podcast doen we een korte ademhaling meditatie.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie! Je leert op een relatief eenvoudige manier jouw ademhaling te gebruiken om in het NU te komen, om te ontspannen, je leert mediteren.