In deze podcast doen we een liggende ontspanningsoefening. Zorg dat je lekker en comfortabel ligt, niet te warm en niet te koud. Wellicht ondersteund met een kussentje onder de knieën of hoofd.
In deze podcast doen we een liggende ontspanningsoefening. Zorg dat je lekker en comfortabel ligt, niet te warm en niet te koud. Wellicht ondersteund met een kussentje onder de knieën of hoofd.
